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虚热体质怎么调理多吃五种食物可调理

虚热体质患者想要选择合适的调理方式来帮助自己改善这种异常情况，但他们也会担心，因为他们不知道该选择哪种调理方法，那么，如何调节虚热体质呢？让我们来看看具体的调理方法。我希望你能在阅读后选择合适的食物来调整这种异常状况。虚

不可百病皆用人参更不能人人都吃人参

人参在药膳中应用广泛，但应注意剂量，辨证配膳，不可百病皆用人参，更不能人人都吃人参。人参的类似品种有多种，应注意分辨。党参为桔梗科植物，所含成分及性味与人参相似，但功能弱于人参，一般用10～30克。西洋参偏苦、寒，重在养

9种可以促进孩子大脑发育的食物

孩子的大脑功能除了遗传以及一些环境等因素相关之外，和营养的状况密也是息息相关的。大家可能还不了解，有很多看似普通的食物其实对孩子的大脑发育是有好处的，家长们可以多在孩子的三餐中安排。⒈小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙

打嗝不断？按2个穴位可制止

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢？大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢？现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。在

想要改善睡眠试试这些按摩方法

睡眠质量差不仅会伤害身体健康，而且还会影响到自己的皮肤，对于经常熬夜的朋友可以发现肌肤变得非常糟糕，各种亚健康疾病也会找上门。因此及时的采取改善睡眠的措施十分重要的保健工作，那么下面就由小编来为大家介绍中医按摩帮助改善的

冬季饮食进补七个要点

随着立冬、小雪节气的到来，天气是越来越冷了，又到了网友口中“北方人得瑟，南方人哆嗦”的时候。虽然北方已经开始供暖连续一个多星期了，但广东的天气依然是暖和如秋天。白天里晒着暖洋洋的太阳，可谓是真舒服，但由于早晚的温差还是蛮

教你十个可以快速入睡的方法

假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静

汤药越浓越好吗？

很多人煎煮汤药时都喜欢延长时间，认为越浓的汤药其有效成分才被煎煮出来的越多。事实上并非如此。西安交通大学医学院附属二院中西医结合科副主任孙万森副教授指出，煎煮汤药是中药饮片中有效成分不断释放、溶解的过程，连续不断地煎煮，

通过舌头看血虚气虚

首先，通过观察舌苔，能看出哪些疾病的弥端呢？宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发

让你快速变瘦的调节秘方

速减式进食减肥是需要慢慢来的。每天少摄入100卡（而不是一下子就减少500卡），对身体来说是可接受的，也是比较容易坚持下去的。应该在减少100卡热量的饮食习惯形成之后，在此基础上再逐步降低热量的摄入。如此一年平均下来，减

疯狂“追剧”小心孤独抑郁偷袭

研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试，时间跨度从成年开始一直到生命结束。该大学的三位经济学家在综合考察了各国数据后得出结论：幸福度在多个国家的国民身上均呈U形变化，且具有全球普遍性。英国西伦

脸色看健康什么样的脸色最健康

从脸上可以看出一个人的心情好坏，同时，也可以看出一个人的身体健康状况，脸色红润有光泽的人往往就比较健康，脸色蜡黄、苍白、发青的话，这就是病态的表现，下面我们来看看如果通过脸色来看健康。现代人脸色越来越差＆ldquo；如果

荞麦与燕麦保健作用

随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。诸如荞麦和燕麦就应

春夏养阳，可以用啥药

乌鸡白凤丸是妇科常用药，女性月经不调，服用乌鸡白凤丸，两三个月就可见效。乌鸡白凤丸出自明代龚云林《寿世保元》，由乌鸡、人参、白芍、丹参、香附、当归、牡蛎、鹿角、桑螵蛸、甘草、青蒿、天冬、生熟地黄、川芎、黄芪、银柴胡、芡实

中医如何治疗妇女更年期综合症

妇女更年期综合症如何治疗？面对众多女性的质问，专家进行了研究，结果表示，中医治疗妇女更年期综合症的疗效是巨大的，为了使大多女性受益，就此讲解中医如何治疗妇女更年期综合症，如以下内容：1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年

降脂护心之极品——燕麦

现代医学研究发现，燕麦中所含的可溶性纤维进入肠道会形成海绵状胶样物质，能吸附大量胆汁酸、包裹胆固醇与类胆固醇物质，将其清除出体外，这样势必迫使肝脏从血中摄入胆固醇为原料“加工”成胆汁酸，从而可降低血中胆固醇水平。燕麦又称

我国人参为何惨遭滑铁卢

人参向来被视为药中上品，有“百草之王”的美誉。长期以来，我国的人参在国际市场独领风骚。然而，近20年来，韩国高丽参频频挑战我国人参，动摇了我国人参在国际市场的“领军”地位。作为我国东北“三宝之一”的吉林人参，竟然贱卖如萝

警惕：夏季儿童的流行病

夏季是某些传染病的高发季节,如肠道传染病、皮肤病等等。这些疾病的发生,不但与吃有关而且与用也有关,也就是说,许多夏季发生的疾病是由于用物不当而造成的,有人将这种现象称之为“用物病”。因此,注意“用”的卫生,是预防夏季“用

中医泡脚养生如何胜过补药？

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢？一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。2、如有睡眠不好

刺激人中有讲究

但刺激人中穴用于急救是有讲究的，如手法不当还可影响人的呼吸活动。如果连续刺激人中，可以引起呼气持续性抑制，适当地给予节律性刺激，则有利于节律性呼吸活动的运行。人中穴对呼吸的影响并非都是有利的。如果连续刺激还可能引起吸气兴

黑米的概述

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞着先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”

黑眼圈消除的按摩诀窍

多数人都有黑眼圈的困扰，但对抗它却象是一场打不完的硬仗！保养成效常常“无感”，久而久之只能弃械投降，改以遮瑕的消极方式抗衡。偏偏遮瑕也不是那么简单的一门功课，随着不同的黑眼圈色泽应给予不同的调整才行，因此，放任它的存在成

民间热传的相克食物是真是假

医学上也会开出＆ldquo；相克＆rdquo；的药方从这份名单来看，里面所列的食品种类也不全是胡编乱造，有的甚至看起来还挺＆ldquo；科学＆rdquo；。最典型的就是人参和萝卜，这是很多老百姓都深信不疑的，认为这两种食

中医治疗老花眼有哪些偏方

相信很多小朋友看到老年人戴眼镜都会问：＆ldquo；您也近视吗？＆rdquo；老年人不禁笑了笑说：＆ldquo；孩子，我这是老花眼。＆rdquo；其实现如今很多老年人都会有老花眼的症状，同样这是一种很常见的生理现象，随着

女性喝中药期间的禁忌

随着人们生活水平的提高，越来越多的女性关注自己的健康，一些女性通常喜欢用中药来照顾自己的身体，有时当我们吃药的时候，医生经常告诉人们一些需要注意的事情，比如吃药时要多吃什么，少吃什么等等。事实上，女性在吃中药时也有一些禁

适合冬季的几款养生粥

近期，许多地区都迎来了降雪天气，在这个寒冷的季节，养生是非常重要的。特别是养胃，生活调理很重要。那么，中医养生的方法有哪些呢？中医膳食有哪些？下面小编给大家推荐几款中医养生的膳食，会给你一个健康的身体。1、八宝粥芡实、山

五大养血法养出女人红润好皮肤

导语：女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光

中医有哪些帮助治疗痔疮的中药茶

痔疮在现在的人群中患有率是非常高的，而且发病的年龄也是十分广泛的。对于患有痔疮的朋友来说，不仅在生活上还是身体上都带来了非常大的影响。那么如何治疗痔疮呢？中医中有哪些方法可以帮助治疗呢？下面就由小编来为大家简单介绍下几种

这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了

这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了每天我们都可以在公交车上看到我们也在担忧长此以往，健康状况会出问题，那么，在公交车上吃早餐的危害有哪些呢？早晨我们在公交车上经常能看见很多吃早餐的年轻上班族，虽然这样做又省事又省力，

多少人用错了乌鸡白凤丸？

我妈没事总要买两盒乌鸡白凤丸放家里身体不舒服时就吃上一两丸，也不去医院看病，俗话说“是药三分毒”，这乌鸡白凤丸能这么随便吃吗？它都能治什么病？20多味药材妇利，万金油乌鸡白凤丸的历史相当悠久，早在《济阴纲目》中就有记载了

健康配搭燕麦饭备受主妇称赞

燕麦饭不仅营养健康，而且能够随意配搭，做出各种美味菜式。在发布会现场三位厨艺精湛的太太当场开演“靓太厨房”，进行厨艺大比拼。她们以燕麦饭为原料，一边熟练地准备材料、下锅、调味，一边与现场观众嘉宾进行有趣的互动、讲解做菜的

警惕！这些不良习惯正在吞噬着你的健康

警惕！这些不良习惯正在吞噬着你的健康在日常生活中，由于饮食方式不合理，使营养不良和营养过剩的疾病时有发生.严重影响着人们的身心健康。因此.为了拥有一个健康的身体.要注意科学饮食，学会适当的控制自己的食欲。在日常生活中.

中药都需要趁热喝吗

许多人认为中药都需要趁热喝。在夏季，这样可能让人感觉更热。其实，有一部分中药需要放凉了再喝。通常服用中药的温度是在辨证论治的基础上根据所需达到功效而决定的。将煎好的汤剂放冷后服下，常用于热证用寒药或真寒假热证用热

入秋萝卜胜似良药

治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒。治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。治高血压头

宝宝肚脐突出就是脐疝吗？

小宝宝出现肚脐突出，并有时大有时小，尤其是宝宝在哭闹时，脐部突出更明显，用手还纳时还可以听到小肠内“咕咕”的气过水声，这在医学上称为脐疝，为新生儿常见的一种预后良好的先天性发育缺陷。脐疝主要是由于婴儿的腹壁肌肉尚未发育完

口腔溃疡隐藏风湿“危机”

上海交通大学医学院附属仁济医院风湿科教授杨程德提醒，鉴于白塞病的临床表现较复杂且病情的轻重在个体间差异较大，怀疑自己的口腔溃疡“不寻常”的患者，应及时到医院就诊。疑问：口腔溃疡为啥要看风湿科张小姐在媒体工作，曾多次去口腔

糙米是一种药食兼用的神奇稻谷

明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用；梁代陶弘景在《名医别录》中称糙米能“益气止渴止泄”。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。 ”可以说，糙米是一种

腰间盘突出患者　如何选药酒？

对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，河南省中医院骨病科副主任郭会卿说，对于腰椎间盘突出症，

突然放松免疫力下降！警惕10种“周末病”

周末，过好了是休息，过不好却可能招来疾病。近日，英国报纸刊登的一项最新研究显示，到了周末，住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。大家一定要警惕以下10种“

女性阴冷食疗帮你忙

中医认为，女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气聚于阴部所引起。女性性欲是受多方面因素影响的。中医认为，女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气聚于阴部所引起。女性性

猕猴桃枝叶的功效与作用

【出处】出自《开宝本草》【拼音名】M＆iacute；H＆oacute；uT＆aacute；oZhīY＆egrave；【英文名】twigandleafofYangtaoActinidia【来源】药材基源：为猕猴桃科植物猕猴

莲子心和什么搭配泡水喝最好莲子心茶的最佳做法

喝茶是日常保健的方法之一。现在保健茶的原料很多，莲子心就是其中之一。莲子心等中草药在功效搭配可以中作用更好，那么莲子心搭配泡水喝什么最好呢？莲子心和什么搭配泡水喝最好1、莲心甘草茶食材：莲子心2克，甘草3克做法：将莲子心

煎中药的禁忌致命

中医文化历史悠久，堪称中华民族的灿烂瑰宝。虽然用中医治疗治疗疾病需要比较长的时间，但是一举两得。中医常以汤剂治疗治疗疾病。但由于缺乏相关经验，很多朋友对煎药煮中药很感兴趣。煎中药的禁忌致命1、忌吃凉性在喝中药的情况下，饮

自制8款减肥茶排毒燃脂

减肥茶芒果减肥茶做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。功效：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。玫瑰减肥茶做法：准

带你揭露十大营养禁忌真相

在饮食上，我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响，对一些饮食营养产生误解。以致影响我们从饮食中吸收营养。其实，那些营养禁忌，并不是真理，我们要吃得营养均衡，不要偏食才是营养真理。很多朋友都误信坊间一些谣言，认为

羊肉枸杞冬天怎么吃才滋补

羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷，吃上一顿羊肉火锅，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但是专家指出，吃羊肉也有一些禁忌需要注意。“尽管吃羊肉好处多多，但不是所有的人都适宜吃的

各种米各有什么营养

生活中以及相关养生保健文章中经常会提到各种米、油、茶等，有时候让人搞不清楚，很容易搞错，以至于事与愿违。为便于广大读者更好地区分，本刊从本期开始，将陆续的概括介绍相关知识。常见的米主要有大米、小米、薏米、玉米、高粱米等。

老年人睡觉的禁忌

睡眠对人们来说至关重要，对各项性能都走向虚弱的老年人来说，更是主要。老年人随着年龄的增长，睡眠的时间也逐渐的减少，有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处，那老年朋友应如何拥有一个良好的睡眠呢？下面就来具体的了解一下。一、在

中国专家建议成人每天吃五十克粗粮

目前内地成年人每天从食物中摄取的膳食纤维仅有八至十二克，不到《中国居民膳食指南》推荐量的一半。而去年底在京、沪、穗三市进行的“全麦知识与购买习惯调查”则显示，约九成受访者没有每天摄取粗粮的习惯。中国营养学会名誉理事长葛可

夏天性爱频率一周三次为好

中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无

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