中医-海城南台新昌小学

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冬季上火一吃就好的食物有哪些？

喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮茶。咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3＆mdash；4次，

杂粮让宝贝更健康

宝贝出生后，在6个月时就该添加辅食了，从添加辅食开始，妈咪可以开始考虑给宝贝吃一点儿杂粮。所谓杂粮，主要包括谷类中的玉米、小麦、小米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。这些杂粮中的营养

中医刮痧可改善亚健康状态

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加

美国研究发现针灸止痛的原理

止痛是针灸的一项常见功能，但过去人们对其科学原理并不十分清楚。美国一项最新研究认为，针灸可以促使机体释放一种天然止痛物质，从而起到止痛效果。新一期英国《自然·神经科学》杂志刊登报告说，美国罗彻斯特大学等机构的研究人员通过

注意：7个坏习惯导致宝宝生病

导读：家长总是问“宝宝为什么总是生病？”那你仔细观察下宝宝，看他们有这些坏习惯吗？以下是七个导致宝宝生病的坏习惯，你们家的宝宝有吗？如果有要怎么办？下面为大家一一介绍。坏习惯一：不爱喝水水参与了人体的所有代谢活动，每天必

按摩这两个穴位可以帮助降血糖

随着生活节奏的加快，人们对于生活以及工作上的压力也变得越来越大，因此很容易导致身体健康受到影响。尤其像高血糖的问题就愈发明显，也许你也是高血糖一族中的一员，那么我们应该如何降血糖呢？下面就由小编来为大家介绍两种穴位按摩缓

过度肥胖不美丽减肥可以吃的食物有哪些

女孩子都是爱美的，都希望拥有完美的身材，身材好穿衣服也会显得更漂亮，不够生活中有的女性朋友因为身体过度的肥胖显得不美丽，减肥势在必行，都说减肥需要节食，其实也不是这样的，健康的减肥需要正常的饮食补充身体营养，减肥可以吃的

男性也会乳房发育4大原因酿尴尬

提到乳房健康大家肯定认为这只是女人们的事情，但你有所不知男性也会有乳房疾病的发生。乳房发育，渐渐成为众多男性的难言之隐，最常见的就是男性乳房病变。该疾病大多发生在青春期的男性。主要是由以下原因造成。1、疾病原因常伴随内分

雀斑能去除吗中医有哪些去雀斑的好方法

在中医看来，脸部雀斑是一种皮肤病，生活中很多人们只知道脸上长斑，分不清楚是雀斑还是黄褐斑，如果出现了很多的斑点要及时的就医，对症治疗祛斑才能有效果，很多长了雀斑的朋友们都希望快速的去除，雀斑能去除吗？是可以的，下面来看看

中药三仁汤可有效治疗老年人便秘问题

现如今，老年人出现便秘的情况在医学病例上也是非常常见的了!我们都知道，老年人本身消化系统的就不好，便秘对于身体带来的伤害更是不可忽视的。而对于有效治疗习惯性便秘，似乎中医也是有着很好的方法哦!下面小编就来为大家介绍下中医

婴儿袜子如何挑选

俗话说“凉从脚下起”，秋冬季节宝宝脚部要保暖，对于宝宝们来说，袜子可是非常重要的保暖神器，不会走路的小婴儿穿袜子比穿鞋子更好，而刚学会走路的宝宝由于不会穿拖鞋，袜子也就成了外穿袜……不过，很多妈妈并没有意识到袜子的重要性

有毒中药要煎2小时以上

有毒中药，是中医用以治病的一部分药物，其中很多还是很常用的药物，其品种较多，20世纪90年代初出版的《有毒中药大辞典》中载有500余种，并按极毒、大毒、有毒、小毒逐一加注。　当代医药学研究也证实，部分有毒、大毒或剧

女性养生从脚开始

许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应

早不生气晚不醉酒有利长寿

唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。”其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生气，这才是养生要诀。中国人早就认识到，酒“小酌怡情，大饮伤身”，夜晚大醉对人体伤害尤甚。在中医看来，酒性温，具有行、散的作用

上火怎么办？按压耳尖穴功效等同吃牛黄上清丸

上火怎么办？按压耳尖穴功效等同吃牛黄上清丸同样是上火，如果你上火的部位在头面部，表现为咽喉肿痛、咽干、头痛、口舌生疮等，那么就要吃牛黄上清丸。牛黄上清丸具有清热泻火、散风止痛的作用，可用于热毒内盛、风火上攻所致的头痛眩晕

研究称饮食中添加辣椒降低饥饿感助减肥

到了减肥“旺季”，很多女孩子面对饮食的诱惑无力抗拒，其实，想减肥很简单，只要在饮食中加入一点辣椒就可以了。发表在美国《生理学与行为》杂志的文章称，近日，美国普渡大学的研究人员发现，辣椒中的辣椒素（辣椒中的活性成分，对人有

建议电脑族要多补7种营养

现在的生活已经离不开电子设备了，而我们的眼睛长时间面对电子设备，危害是非常大的。保健专家指出，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。所以保健专家建议电脑族要多补7种营养。1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺

怕！车内坐椅竟能引发白血病

汽车空间狭小，车内空气流量有限，加上汽车密封性好，因此车内的有害气体超标对人体造成的危害性就显得更大。车内空气污染数倍于室内北京的一项抽查检验表明，室内空气甲醛超标率达95%。另一项报道更为惊人，“目前中国每年室内空气污

中医认为按摩腹部可以有效缓解便秘

相信大家经常都有便秘的情况，虽然说不是什么大病，但是对身体以及生活也带来的巨大影响。人体在每天都是要进行新陈代谢的，吸收一些营养成分，再进行清理体内的垃圾，而便秘就会影响正常的排毒功能。而中医认为，其实按摩腹部就可以帮助

冬瓜竹笋老鸭汤

用料：冬瓜500克，竹笋200克，老鸭1/4只，黄豆30克。做法：1.冬瓜洗净，留皮，去瓤和籽，待用。2.老鸭洗净，斩大块，冷水下过氽水后捞起洗净。3.竹笋切丝待用，黄豆洗净待用。4.将6碗水倒入瓦煲烧开，放入以上物料武

四君子汤什么人不适合

四君子汤的滋补作用是很大的，不仅有很高的营养价值，还有一定的药用价值，能够美容养颜，强健身体，但不是所有的人都适合喝四君子汤，例如容易上火的人，还有就是女性怀孕的时候还有在哺乳期的时候都不适合，下面我们来看看吧。第一、孕

出汗之后用冷水洗脸容易引发感冒

随着天气开始变得炎热，人们也常常会出现出汗的症状，在夏季这种出汗的现象也就表现的格外明显。当然这也是一种非常正常的生理现象。但是很多人在出汗之后喜欢用冷水洗脸，不仅可以缓解，而且还可以降暑。其实在中医专家认为这是一种错误

常见的可以降血糖瓜果食品

南瓜：性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜对于轻型糖尿病病人确实有良好的治疗效果。这与其含有的纤维素可以改善糖代谢有关，常食南瓜可以降血脂、减肥。苦瓜：性寒，味苦

教你认识不可不知的养生秘密

坚持五水养生法，能让你受益匪浅，吃得下，睡得着，流通快（血液）。这“五水养生法”指的是：第一条秘决：用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤

睡眠与寿命有关系

芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死

艾灸治疗神经衰弱有效果吗神经衰弱患者平时多吃什么

神经衰弱是常见的疾病，威胁到很多人的健康，压力过大是常见的诱因，需要积极地进行治疗，据了解，中医治疗神经衰弱有一些不错的方法，比如艾灸，患者可以加以尝试。艾灸治疗神经衰弱有效果吗？神经衰弱患者平时多吃什么？中医保健专家表

青少年“染”上颈椎病的原因有哪些？

4个方面致青少年＆ldquo；染＆rdquo；上颈椎病一、快转脖子的舞蹈易让孩子扭伤孩子上各类培训班时一般自我保护意识弱，热身、放松运动不做就开始训练。像快速转动颈椎的舞蹈，比如恰恰等，特别容易造成孩子颈椎损伤。因为孩子

手掌部呈淡黄色正常吗手掌部变红预示什么

手是身体一个很重要的肢体，在日常生活中可以直接辅助我们做很多的事情，其实这个肢体如果适当的观察一下，也可以明确自己的健康情况。比如手掌部呈淡黄色，一般是由于营养不良导致的。而手掌部变红则预示这患有高血压、脑出血等疾病，下

怕冷”体质如何提高自身御寒能力

从中医上来说，一般体质好的人，阴阳平衡，相对就不怕冷一些，而体质相对比较弱，阴阳不协调的人，冬天就比较怕冷，而阳虚体质的人更容易产生寒冷的感觉。但是，御寒能力个体差异大，不仅仅和体质有关，还和很多因素密切相关，比如

巴旦木的功效与作用

巴旦木又，是扁桃的内核，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。它是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。并有注肺、解饥、散寒、驱风

工作需要免不了熬夜应该怎么办中医教你食疗方法

随着社会压力的增大，大家越来越多的工作，从而也就导致了大家的熬夜问题。我们都知道熬夜不仅会伤害我们的身体，还会影响我们的精神状态。很多人都说熬夜喜欢长痘痘，并且容易导致便秘的问题。所以大家了解相关的问题还是很有必要性的，

女人吃什么补气血？试试这些食疗方法吧！

中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足，女性较常出现这样的问题。女性气血不足就会导致肺脏功能的减退，导致早衰症的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。气血不足需要补血、补气，属于一个慢慢调养的过程，日常的饮食首

哪些人不能吃月饼吃月饼要注意什么

中秋节少不了月饼的影子，各大商场在1个月前就把月饼摆上架，吃月饼有讲究，有些人也不适合吃月饼，那么，哪些人不能吃月饼，吃月饼要注意什么？哪些人不宜吃月饼？1、糖尿病患者：糖尿病患者是体内胰岛素分泌绝对或相对不足及靶组织细

达人支招：抑制油脂的放肆行为

破费了太多吸油面纸后，油腻的肌肤状态仍然存在。也许是方法的问题，你要耐心听从我们的教导，才能慢慢真正抑制油脂的放肆行为。想摆脱油腻肌肤前，请先了解你肌肤油分的分泌程度。分度控油让肌肤清爽度日我们帮你大致分出了三类典型状况

老人经常失眠危害健康中医6款安神药膳缓解失眠

失眠非常影响睡眠质量，生活中很多老人们晚上睡觉容易失眠，大家都知道失眠的危害很大，尤其是经常失眠的人们严重影响到了身体的健康，所以要采取一定的方法积极的治疗和调理，睡眠好身体才会健康长寿，让我们来看看中医有哪些帮助改善失

重症病人去世前的4个前兆中医提醒你可适当注意

虽然现在人的寿命普遍延长了，但是还有一些人被疾病困扰，导致生命被疾病剥夺。癌症就是健康的一大杀手，很多癌症患者虽然确诊后接受了手术治疗，但是癌细胞还是会出现扩散的情况。家里有重症病人的话，很多人好奇具体能够存活多长时间，

男士运动减肥的4大忌讳

一、不宜大量吃糖.hzh ｛display: none；｝有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的

冷冻卵子是什么意思

什么是卵子冷冻卵子冷冻，又称雪藏卵子，即取母体健康时的卵子冷冻，阻止卵子随人体衰老，待想生育时取出冷冻的卵子使用。常见的冷冻方法有两种：一为程序化冷冻，即按照设定的程序逐步降温和冷冻，最后置于液氮中保存；另一种为快速的玻

哪些药茶可以治疗肾阳不足

肾阳不足，中医称＆ldquo；肾火弱＆rdquo；，临床常表现为冬季四肢冰凉，尤以腿脚为甚。下面推荐几款辅助治疗肾阳不足的茶疗方，供选用。菟丝子茶菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，

鼻炎反复难以治愈怎么办中医治疗鼻炎方法值得一看

生活中很多人们被鼻炎所困扰，鼻炎对于人们来说并不陌生，鼻炎的主要表现就是鼻塞不通气，鼻子流鼻涕打喷嚏一直不见好从而会引发头痛等不良状况，面对反复发作的鼻炎，人们非常的着急不知道如何是好，让我们来尝试一下中医按治疗鼻炎吧。

中医按摩能够治疗哪些常见疾病

按摩是现如今很多人都喜欢的一种保健方法，我们在生活中遇到一些亚健康等疾病，很多人不想选择药物治疗，那么这时候按摩就是人们最多的选择了，其效果也是非常明显的哦!那么中医按摩能治疗哪些疾病呢？下面小编就来为大家介绍下哦!按摩

为你倾心推荐失眠食疗方给你健康生活体验

如今，人们的生活压力大，失眠的现象十分普遍，很多人也是因为失眠的问题烦恼，调理失眠的食谱是什么？从饮食的角度出发，用健康的理念，为更多人带来健康的饮食搭配，让你的失眠问题得到最好的改善，好机会你当然是不会错过了，失眠食疗

抵抗衰老ldquo;吃吃看吧！rdquo;

松驰的皮肤、悄然而生的皱纹、日渐稀疏的头发，这些都是人体衰老信号。周围的空气和水中的毒素、食物中残留的农药以及不良的生活方式、任何使身体平衡遭到破坏的因素均有可能干扰人体的健康，产生：情绪压抑、体重增加、食欲减退、营养不

鹿角帽粉的禁忌

虽然鹿角帽粉是滋补身体的好产品，但并不意味着任何人都可以吃鹿角帽粉来满足自己的身体需求，因为它也有自己的禁忌人群。那么，鹿角帽粉有哪些禁忌呢？谁不适合吃呢？了解与本产品相关的禁忌人群。一、阴虚火旺人群因为在鹿角帽粉里面的

甲状腺里长结节怎么办，切不切？

50岁以上城镇居民检出率超50%广州市第一人民医院甲乳外科主任医师徐波介绍，甲状腺结节是指长在甲状腺内的肿块，由甲状腺细胞在局部异常生长引起的潜在病变，是一种非常常见的疾病，增生、炎症、肿瘤等都可造成甲状腺结节。近年来甲

精细时代勿忘进“粗”

什么是粗粮？粗粮是相对于精制大米、白面等细粮而言的粮产品，主要包括玉米、高粱、小米、红薯及各种豆类等。粗粮知识A、粗粮营养成分不可替代谷类食物加工过于精细的话，谷物表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维会流失。所以，

7类人不宜做按摩

按摩主要用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，所以最常用于伤科疾病和各种痛证。但也有一些情况不能采用此法，否则会影响病人的身体康复，贻误治疗时机。下面介绍几种不能按摩的病人：1.流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传

室内泼水降温加速细菌繁殖荐9个降温妙法

高温天气，热气从墙外透入室内，导致屋中酷热难熬，虽然泼水能够为室内降温，但是却会加速细菌繁殖，其实有效地为室内降温的健康方式有很多。下面，为你讲述泼水降温的坏处，介绍9种室内健康降温法。.hzh ｛display: no

鼻腔给药巧治鼻炎

慢性鼻炎取苍耳子30-40粒，轻轻捶破，放入清洁小铝杯中，加麻油50克，小火煮沸，去苍耳子，待冷后，装入小瓶中备用，用时以消毒棉签饱蘸药油涂鼻腔，每天3次，15天为一个疗程。过敏性鼻炎取鹅不食草100克，研成细末，再将药

点穴自治牙痛

1．交叉点穴，左边牙痛，用左手点右手合谷穴，右边牙痛，则用右手点左手合谷穴。2．用拇指和食指夹点合谷穴，以有强烈酸胀感为度。3．点穴力度因人而异，用力要均匀，要有节奏感，并慢慢地轻轻地叩动病牙。

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