中医-海城南台新昌小学

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百病不生每天一碗薏米红豆粥

本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。不过,我没有采用

中草药茶饮需慎用

人们往往把看到听到的一些知识，信手拈来随意使用，中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚，以期获得保健作用。但“是药三分毒”，中草药是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长

中医刮痧美容并非人人适宜

刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。刮痧排毒、刮痧减肥……如今不少美容院靠刮痧做起了美容生意。然而中医专家提醒，刮痧要

提示你马上检查的7种疼痛

身体某个部位疼痛是司空见惯的现象，但有些疼痛一定不能大意。需要马上到体检中心进行检查。1.头疼。不论什么样的头疼，都要去医院检查——除非你对病因了如指掌。感冒会导致鼻源性头疼，而脑溢血或脑肿瘤等也会引起头疼。一个人头疼最

运动也要适量，过度反而适得其反！

运动也要适量，过度反而适得其反！俗话说：＆ldquo；生命在于运动＆rdquo；，体育运动可以说对我们身体的健康起着至关重要的作用，运动适量，可以改善人体各器官系统的功能，增进健康，但是如果运动强度过大就会对身体造成一系

产后当心心理感冒

抑郁，常见的心理感冒，许多人都不同程度地感受过情绪低落给自己带来的精神上和心理上的痛苦。在美国，十五分之一的人有中度或重度的抑郁症状，表现出：对自己不满，对生活不满，悲观绝望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活动和参加社交活动

治疗经行呕吐的偏方

经行呕吐中药方剂中药处方（一）【辨证】胃寒停饮。【治法】温胃燥湿，行气止呕。【方名】九仙夺命丹。【组成】豆豉3克，木香3克，陈皮3克，山楂3克，草果1个，枳壳（麸炒）9克，茯苓9克，姜制厚朴9克，苍术9克。【用法】上为末

山药禁忌人群是哪些

山药是生活中很常见的食物，其营养价值非常高，对身体有极好的调理作用，但是吃山药也有许多禁忌要注意，山药对普通人来说是良药，那么，接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介绍一下山药禁忌人群是哪些呢。山

关于阴虚体质的禁忌食物及药膳调理方法

我们知道体质养生也是中医保健方法的一种，每个人的体质都不一样，不同体质的人群其养生保健的方法也是不同的。那么你知道阴虚体质如何调理吗？容易疲劳、身体虚弱、头昏等等都是常见的阴虚症状表现，那么它有哪些禁忌食物以及食疗的调理

经络养生：捶捶后腰解疲乏

足太阳膀胱经简称膀胱经，它起于眼睛内侧，向上在头顶与督脉相会；接着一路下行，经肩胛内侧分成两支，沿脊柱两侧分别下行；其中一支在腰部进入体腔联络肾脏，随后继续沿大腿后外侧下行，与另一条支脉在腘窝会合后，下行至小趾外侧。膀胱

采用鼻嗅肉桂的方法可有效缓解胃寒痛

初春时，许多人稍不注意保暖，胃部便会受冷引起胃寒痛。中药师表示，此时，采用鼻嗅肉桂的方法可有效缓解胃寒痛。具体方法是：取一片肉桂（1~3克，也可以用肉桂末），置于鼻孔前1厘米处闻，尽量使劲儿吸肉桂散发出来的芳香气味

结伴跑步提升记忆力秘诀

德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感，

老人身体疼痛按摩椅能缓解？

近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很

中药不是零食不是你想吃就能吃

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先应是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了

巧食五味科学养生

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。自制茶饮助健康甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少

步行锻炼时一定要注意这些

步行锻炼时一定要注意这些步行是中老年人、体弱多病的人主要选择的锻炼方式之一，长期坚持步行锻炼，具有增强体质、强健筋骨、恢复功能、康复病体、提高生活质量等作用。步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境外，还要放松心情、调整

中医针灸美容帮你祛斑

黄褐斑常常发生于已婚女性，尤其是在女性分娩前后，其集中出现在颈部、口周围以及鼻部。中医指出，黄褐斑为“面尘”，其病机系肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。针灸美容可帮

双手对搓发热后紧贴鼻翼可治感冒

感冒时，患者双手掌面紧贴，来回磨擦至手掌皮肤发红发热为止，然后将双手大鱼际紧贴鼻翼两侧，待手掌温度下降后再次来回搓动，如此循环10～15次，患者自觉微微汗出，感冒初起者症状即可减轻或消失，为巩固疗效，晚睡前喝杯热水，再重

乌龙茶是凉性还是温性

乌龙茶属于半发酵茶叶，性质微寒，属于中性茶叶。一般在秋天喝乌龙茶最好，可以滋阴润燥、预防上火。具体内容如下：乌龙茶是凉性茶还是温性茶茶叶的性味会由茶叶的发酵程度来决定，而乌龙茶属于半发酵茶叶，不同于绿茶的凉性，也不是红茶

脾气暴躁危害身体脾气暴躁如何调理

中医认为人们的好脾气对人们的身体有很好的养生保健功效，如果说一个女性脾气特别的暴躁很容易危害身体健康，多种疾病都是因为暴躁脾气而引起的，那么女性们如果发现自己有暴躁脾气如何调理呢？今天让我们来看看中医的一些性情养生的好方

调节心血管疾病的问题应该怎么办呢

心血管疾病的问题，对于大家的普及程度应该还是比较多的。不仅对于大家的身体健康会有影响，还会导致大家的身心也会受到伤害。所以，对于大家来说是很有必要了解一下的。美味的食物已经满足不了大众的需求了，人们更愿意食用一些具有＆l

孕妇能吃枸杞吗孕妇吃枸杞对胎儿好吗

孕妇是每个家庭的重点保护对象，她们在饮食上有很多禁忌，很多食物在怀孕后不能再吃，怀孕期间孕妇可以吃枸杞吗？她们吃枸杞对胎儿有什么影响？如果你想知道这个知识，你可以和编辑去看看。孕妇能吃枸杞吗1、孕妇可以吃枸杞，孕妇吃枸杞

产妇产后首次性生活须小心！

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。.hzh｛display:none；｝这是为什么呢？我们分析其原因，大致有三种

蜂蜜也可以这样治胃病？

夏季是胃病多发的季节，频繁饮用冰凉的饮料，再加上空调低温刺激，都会诱发胃病的产生，而且大家都知道，胃病是一种很折磨人的疾病，不发病难，根治更难。其实这种病可以通过食疗缓解痛苦，蜂蜜就是其中之一。下面小编就为

打喷嚏用手捂更易染病菌

核心提示：每个人在打喷嚏的时候都会习惯性地用手捂住口鼻，但专家指出用手捂住更容易传染病菌，一定要养成勤洗手的习惯。最近，天气忽冷忽热，稍不留心就会感冒。感冒多会咳嗽或打喷嚏，喷嚏的威力很大，曾有报道：患有感冒、上呼吸道感

神经衰弱怎么治中医疗方可有效缓解

当你长时间失眠得不到缓解的时候，你的精神状态肯定是不好的，很多朋友还会出现神经衰弱的症状表现，这到底是种什么样的病症呢？神经衰弱主要表现为大脑功能性障碍，会带来全身无力，颓靡，注意力集中不起来等症状。患者只有了解了常见的

身体虚弱黑眼圈严重怎么调理中医药膳食疗方来帮您

人们都是吃五谷杂粮在生长，所以人生在世生病都是非常正常的事情，不过有的人们以为身体虚弱导致了脸上黑眼圈严重，身体不适黑眼圈严重怎么调理，这还需要针对什么疾病来调理才行，不通的药膳可以治疗不同的疾病，下面来给大家介绍几款药

心肌梗塞患者饮食有哪些注意

心肌梗塞90%以上是由于冠状动脉粥样硬化病变基础上血栓形成而引起的，较少见于冠状动脉痉挛，少数由栓塞、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血达1小时以上即可发生心肌坏死。对于心肌梗塞患者在饮食上应注意以下四点

慢性感染会导致癌症发病率

中国医学科学院肿瘤医院流行病学研究室主任、研究员、博士生导师乔友林教授给出的答案或许让不少人感到意外：慢性感染。为什么呢？癌症是一种退行性疾病，人口老龄化是主要因素。随着老年人口的不断增多，肿瘤的发病也在逐年增多。现代生

中药郁金的相关知识

郁金是一种常见的中药，具有行气凉血的功效，是治疗心脏和肝病的常用药。事实上郁金分为很多种最常用的就是黄郁金，是中医药中最常用的，接下来的文章就了来为大家介绍郁金的相关知识，希望能够给大家带来帮助。药材黄郁金：为植物姜黄的

产后寻回腿魅力的秘诀

有人说，女人双腿最美的季节是18-23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观旧有些道理。20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿时韶华尽裉

针刀可有效治疗软组织损伤

髋部损伤多以髋关节扭挫伤为主。损伤早期多为髋关节创伤性滑膜炎改变，局部压痛，屈伸髋关节疼痛加重，外展及＆ldquo；4＆rdquo；字试验多阳性。有时有骶髋关节损伤，可有骨盆分离试验阳性。应与非特异性髋关节滑膜炎、早期股

美白成分哪些有益哪些被通缉

每年的315消费者投诉，护肤品中投诉最多的就是美白产品。严重的因为使用美白产品患上白癜风、皮炎等皮肤科疾病，普遍的则在使用后感觉皮肤变薄，红血丝明显，发生过敏症状。鸥美药妆的专业皮肤科医师告诉您，美白产品实际上是属于特殊

女性去湿气最快的方法

都说女人是水做的，不仅是女人柔软，而且女人比男人更容易被水分攻击。女人的水分重量会导致皮肤变黄，没有光泽，身体也会因为严重的水分和肿胀，瘦不下来。水分的重量会引起人体各种疾病，所以女性必须注意水分的去除。　女性去湿气最

瞧瞧中医减肥茶的类型

最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。清热型对象：30岁以下的白

白领男人养身学4点建议

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女

夏末盘点“三伏贴”

难熬的三伏天终于过去了。对全国相当一部分中医院来说，每年的三伏天都是个红红火火的收获季节，因为每年一度的“三伏贴”让他们“日进斗金”，比如广东省中医院就创下了日贴近2万人的纪录。但是，随着天气渐凉，冷静下来的人们开始质疑

白发烦恼不再有的美味食疗方

·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，

生活中常见的中药解毒药

生活中一般吃了不卫生的东西，就容易引起中毒，在人们长期的生活经验中，总结出了一些具有解毒功效的食物，中医对此有很多的记载，发生中毒往往是急性的，我们来不及开医生，也没有药物，这个时候就可以利用一些常见的食物，如茶，绿

警惕！公共马桶坐出来的危险

在中国，马桶也作为生活品质的象征，被越来越多的家庭和公共场所采用。而据英国《每日邮报》近日报道，曾经发明马桶的英国人，在150年后，却开始摒弃它。位于曼彻斯特市的著名商业城洛奇代尔镇，准备从本周起为主要的购物中心换蹲便器

别让养生保健误区伤了自己

近年来，保健、养生越来越受到人们的重视。走进书店，各种保健养生大全、手册热卖，一些江湖医生的“偏方土方”在人群中相当流行，甚至有一些涉嫌带有迷信色彩的言论也混杂在各种保健观点当中。许多医生表示，一些大家习以为常的看法甚至

全麦和粗纤维食品降低患糖尿病风险

研究人员介绍说，2型糖尿病的发生主要是因为人体内调控血糖浓度的胰岛素失灵。而超重者和肥胖者往往容易诱发胰岛素抗性，最终使自己进入全面的2型糖尿病状态。在研究中，研究人员对2800名一日三餐都以全麦食品为主食的人的健康情况

中医养生知识：养生莫忘“三余”

中医学认为：齿乃骨之余，频叩以益骨气；发乃血之余，一日一梳，活血气；爪乃筋之余，勿剪以全筋气。可见，老年人注重＆ldquo；三余＆rdquo；保健，是维护健康、延年益寿的重要保障。 1、筋之余人的手和脚是

中药价格飞涨你吃不起

中药价格飞涨你吃不起！老百姓普遍认为选择中药不仅治病不伤身体，而且价格较西药要便宜。但是这个观念正渐渐的被改变。已经有相当一部分中药价格涨价50%，个别中药价格甚至翻了4倍。在关注中药材信息的网友看来，从2009年开始，

乳腺癌的治疗方案有哪些

目前国际上普遍认为，针对不同类型的乳腺癌，选择个性化的治疗方案对乳腺癌预后起重要作用。据了解，在乳腺癌＆ldquo；家族＆rdquo；中，最大的＆ldquo；成员＆rdquo；是与雌激素分泌相关的乳腺癌，它占所有乳腺癌的

身上痒快速止痒妙招（止痒小偏方）

瘙痒通常是由于皮肤干燥、蚊虫叮咬、过敏、湿疹等皮肤病引起的。当皮肤瘙痒发生时，不要用手抓或热水烫洗，这是不可取的。你可以先用一些安全的小药方来缓解，下面介绍身体瘙痒迅速止痒的窍门。　身上痒快速止痒妙招　1、苏打水　

中药煎煮方法不同药效也不一样

现如今很多选择中药来帮助调理身体以及治疗疾病的朋友，经常会感到这样的困惑：＆ldquo；中药应该怎么煎煮呢？＆rdquo；一些年轻人因为没有时间去煎煮中药，一般都会选择代煎药的机器来进行。其实这是不对的，甚至药效都会降低

蒲公英可以吃吗? 那神奇的蒲公英炒鸡蛋

在生活中有很多的野生食材，跟其他的食材搭配起来味道很好，当然这些可食用的野生食材本身就有营养价值。不知道大家还记得那个被风一吹就飘散的蒲公英吗？如果跟你说蒲公英具有可食的功能你会震惊吗？今天就来介绍一下这种最最普遍的蒲公

恢复中医坐堂有必要吗

中医坐堂，对于广州的街坊来说应该不算陌生。说得远一点，光绪年间，岭南武术界一代宗师黄飞鸿在广州仁安里设“宝芝林”医药馆，悬壶济世，治病救人，至今仍为人津津乐道。当然，这已经成为了历史。日前，本报收到读者来信《试论祖国医学

降压茶具体都有哪些盘点几款常见的降压茶

对于高血压的问题，大家都是知道一些的，不仅会影响大家的寿命，还会导致大家的健康问题。有了高血压身边老得备着降压药，那么你知道有些食物就可以启动降血压的作用吗？高血压是日常生活中常见的疾病，大部分患者为中老年人。一旦有了高

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