中医认为人们的好脾气对人们的身体有很好的养生保健功效，如果说一个女性脾气特别的暴躁很容易危害身体健康，多种疾病都是因为暴躁脾气而引起的，那么女性们如果发现自己有暴躁脾气如何调理呢？今天让我们来看看中医的一些性情养生的好方法。
在中医学里，健康讲究由内而外，其中，“内”和女性的气性有关，通俗一点，说的就是女性的脾气。如果你脾气不好，动不动就暴跳，你则容易内部紊乱，各种疾病也就容易找上你。暴脾气女性要收敛哦，小心得这几种病。
这几种疾病容易找上你，暴脾气女性要注意
1.脾气暴躁容易得乳腺疾病
我们都知道，女性患乳腺疾病的可能性很大，这主要是跟女性的情绪不稳定所致。如果你脾气不好，动不动就暴躁，那么，体内的气都集中到胸腔和两肋，更严重的时候，你直接会感觉到胸口位置闷疼，这样的气无法及时排出，最直接的影响就是乳腺，各种乳腺疾病多半就是由于你生气所致。
2.生气让你变胖
女性动不动就暴脾气，必然会导致肝气郁结，胆汁滞留，肝脏功能不佳的情况下，肠胃脾脏也受到“牵连”，它们最直接的就是表现就是消化不良，脂肪和毒素堆积，时间久了，你最不想看到的肥肉就会找上你。所以，别动不动就跳起来，要知道，你这样做还能让自己长胖，多可怕!
3.降低睡眠质量
带着不良情绪睡觉，想想都知道连做梦都不是什么好梦!没错，脾气不好的人，很容易入眠困难，睡前思考太多，即便是睡着了，也很容易多梦，长此以往，必然会影响你的整个精神状态。想不到吧，你的脾气也和你的精神状态有关，所以，要学会管住自己的暴脾气。
女性脾气不好，很容易招惹上各种疾病，小编不是故意拿这些疾病来吓唬你，而是特别提醒你，只有你由内而外静下来，你才会少生病。
脾气暴躁怎么调理
加强户外运动
自己的脾气暴躁易怒一方面是因为自己平日里很少参加户外的活动，所以没事儿的时候，自己愿意胡乱想，而且总给自己施加不必要的压力，所以要适当的加强户外的活动，让自己的身体健康，保证一个健康的身体，这样的脾气相对来说也会缓和一些。
多呼吸新鲜空气
有的时候，你喜欢抽烟，搞得自己的房间乌烟瘴气的，搞得心情也没了，健康也没了，呼吸一下新鲜空气，这样自己的心情会舒缓很多，所以也就不会那么容易暴躁了。
不要宅在家里
家里空气不流通，而且没有外面那么多人，显得很沉闷，在这样的环境中，我们总是喜欢呼吸乱想，而我们还总是会想不好的一方面，所以搞得自己脾气很差，当有人和我们沟通的时候，我们就把这种脾气宣泄到对方身上了，所以不要老是宅在家里。
多多进行自我安慰和疏导
人要学会和自己沟通，这样就可以不断的进行自我安慰，即便自己遭受了挫折，自我安慰也会让自己的心情有所排解和疏导，所以多多和自我进行沟通是很好的良方，这样会让自己的脾气在处于一个顶点之后一点点的下降，会让自己减少暴躁的情绪，防止自己爆发。
培养一项兴趣爱好
兴趣爱好可以很好的陶冶情操，如果你有天分，你可以玩玩篮球，玩玩音乐，如果天赋不是那么高，你可以养养鱼，养养花，看看这些小生命，你会发现生命的伟大和自然地奥秘，会让自己的脾气降低，不会那么容易暴躁易怒。
多微笑
如果你平时没有微笑的习惯，请经常练习。因为每微笑一次，你的心脏就会被按摩一次。好的脾气就会在不知不觉中养成。
女性朋友们你的脾气是暴躁还是温柔的呢？如果有发现自己的脾气是暴躁类型的话一定要注意哦，暴躁类型的女性危害很多，很容易出现乳腺疾病，很容易变胖并且还会影响睡眠质量的哦，平时生活中大家多微笑、培养自己的兴趣爱好以及多参加户外活动等等来缓解暴躁的脾气。
