摘要：随着饮食结构的调整，血脂偏高的现象如今已非常普遍。同时，血脂偏高的情况已不再仅仅发生在中老年人身上，已经日趋年轻化。作为降脂非常有效的两种食物，纳豆和红曲备受关注。本文主要讲述年轻群体出现血脂偏高的原因以及纳豆红曲的功效，以此帮助大家更好地采取措施降血脂。
日前，“33岁男子体检血中抽出两升油浆”的话题冲上了热搜。无独有偶，前段时间也有新闻爆出，一年轻小伙血液中析出大量油脂。根据国家心脑血管中心统计显示，我国血脂异常人数已超4亿人，而且血脂异常也不再专属老年人，逐渐面向年轻群众，逐渐偏向30—50岁年龄段人群[1]。可见血脂异常并不是老年人的专利了，偏向年轻人已是大势所趋。
一、油脂血是怎么回事？
那33岁男子和年轻小伙的油脂血究竟是怎么一回事？油脂血，顾名思义，就是血液里有油脂。但其实我们每个人的血液里都有油脂，不过存在含量的差异，有的人多，有的人少。血液当中的油其实是甘油三酯，当血液里的油脂过多时，其实就说明人体血脂偏高了。
那甘油三脂高了，会有什么影响呢？一般来说，当血液中的甘油三脂超标，不仅会伤害肝脏，还会升高血脂，破坏血管，导致动脉硬化，容易引发心脑血管问题。
所以如果血脂升高了，不管不顾那是万万不可以的。那究竟是什么原因导致年轻群体出现血脂偏高呢？
二、年轻群体什么行为会导致血脂偏高？
1.饮食油腻
麻辣香锅、炸鸡烧烤等都是年轻人喜爱的美食，这些美食往往重油重盐，较为油腻。长期食用高脂肪高热量的食物是使血脂升高非常重要的因素之一。过多食用这些重油重盐的食物，会增加身体负担，长久就会影响血脂健康，导致血脂偏高。
2.常喝奶茶
近些年奶茶已成为年轻人非常喜爱的饮品，很多人喜欢上奶茶给身体带来的愉悦感。然而奶茶却是对人体毫无益处的饮品，因为奶茶大多是用奶精做成的。奶精大多是由椰子油制成，喝多了非常容易发胖，脂肪大量堆积，造成血管堵塞，提高血液粘稠度，升高血脂。
3.爱吃甜点
奶油蛋糕类食品深受年轻人的欢迎。可是要知道，这些甜点的主要成分是糖分和脂肪。如果经常食用的话，会导致体内脂肪增加，增加血脂升高的风险。
三、对于血脂偏高，我们可以怎么防控？
年轻群体血脂偏高主要是饮食不当引起的，因此需要及时调整好自己的饮食，少吃油腻食品以及甜品，少喝点奶茶。除此，还可以多吃这两种食物来调整血脂，它们分别是纳豆和红曲。那纳豆红曲的功效具体是什么呢？我们一起来看一下。
纳豆在发酵的过程中会产生的一种叫做纳豆激酶的丝氨酸蛋白酶，它有很强的“溶栓”作用，并且能在体内的作用时间长达8小时。纳豆激酶能够直接溶解血栓，或通过激活纤溶酶来清除血液中的纤维蛋白原（纤维蛋白原过高是导致各种血栓疾病重要的危险因素），进而溶解血栓，从而发挥降血脂的作用。[2]
功能性红曲，和生活中常见的红曲米大不相同。功能性红曲中的“植物洛伐他汀”活性物质是合成胆固醇的限速酶—HMG-COA还原酶的竞争剂，它通过抑制这种还原酶进而阻止体内胆固醇的合成，另外还能降低低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，从而起到降血脂的作用。[3]
了解清楚了纳豆红曲的功效，虽然纳豆红曲成分可以辅助降血脂，但是日常食用的用量不好把控，而且活性成分不好把控，因此更建议大家选择纳豆红曲产品食用，在选择产品时建议优先选择知名度更高、实力更强、口碑更好的品牌，这样不仅能保证成分原料的品质，还能进一步保证产品的安全。在这里建议大家可以试试国内知名品牌——汤臣倍健出品的舒百宁纳豆红曲胶囊。
舒百宁原料当中的纳豆红曲，经过“高温+低温”双重“黑科技”发酵工艺，从而激发其的成分活性，提高生物利用率，发挥纳豆红曲的功效。并且不添加其他化学成分，每日按用量食用，即可补充6mg植物洛伐他汀和1350mg的纳豆成分（含有纳豆激酶），进而辅助降血脂。
年轻人切不可仗着自己年轻，肆意消耗自己的身体，不注重自身的健康问题。当发现自身的血脂偏高时，需要及时忌口，通过阅读全文清楚了纳豆红曲的功效，它们可以辅助降血脂，因此还可通过食用纳豆红曲胶囊来调理血脂。
参考文献：
[1]舟涛.血脂居高不下,不仅仅是认知问题![J].健康之家,2019(07):30-31.
[2]闫泉香,冯利,徐峰,吴浩.纳豆激酶的溶栓作用及其机制研究[J/OL].食品工业科技:1-15[2021-11-30].
[3]杨艳. 纳豆红曲胶囊的活性成分及其降脂效应研究[D].福建医科大学,2014.
