说到焦虑症很多人在生活中，或多或少都存在这种疾病，但如果只是轻微的焦虑症，大多数患者过一段时间，临床症状就会缓解了，也不需要接受治疗。但是如果焦虑的情绪一直存在的话，还是要及时进行治疗的，因为可能会影响自己健康的心理活动，继而导致一些异常的行为出现。
焦虑症会带来什么危害？
焦虑症并不是什么疑难杂症，确诊后遵医嘱治疗，是非常重要的一件事情。神经官能症虽然症状复杂，变化多端，波动不安，但其表现与五脏有明显的内在关系。该病以五脏归类分型，采取辨证与辨病相结合，以调心神安五脏为核心辨证，运用中药百合清脑静神汤剂调治，可切中病机。加之选方用药得当，取其直达病所之力，常收到良好的效果。如此可舒五脏之气，开五脏之郁，泻五脏之火，安五脏之志，调五脏之神，进而达到精神内守、气血平和，使病情告愈。
这种疾病和患者的心理存在很大的关系，所以要注重内心的调节。神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。 症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。 患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。
其实生活中有些事情暂时是无法处理的，遇到这种情况也是正常的。患者对存在的症状感到痛苦和无能为力，常迫切要求治疗，自知力完整或完全完整。神经症是常见病，患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算：人口中的5%～8%有神经症或人格障碍，是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰～20‰，我国为13‰～22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。
治疗焦虑症有哪些方法
1、去看心理医生
对于焦虑症的治疗，选择正规医院的心理医生是很重要的。心理医生的作用就是帮助我们更好的去缓解一些心理方面的问题，因此如果自己心理方面存在一定的焦虑以及抑郁失眠的状况之后，一定要及时地去看心理医生，这样子才能够让自己心理问题得到一定的控制，同时也可以更好的去改善自己的情绪，有助于自己的生活。
2、与他人进行交流
在平时不要把自己的心事全都放在心里面，而是要和别人适当的沟通。其实现在人与人之间是缺乏交流的，一般在空闲时间很多人都喜欢去看电视或者是玩手机。治疗焦虑症有哪些方法？交流其实也可以缓解我们平时焦虑抑郁的心情，所以在平时生活中心理状态不太好的人一定要注意多与他人进行交流，让他人来帮助自己开导，有助于改善自己失眠焦虑的情绪。
3、多做自己喜欢的事情
治疗焦虑症有哪些方法？做自己喜欢的事情，不仅可以培养个人的兴趣爱好，而且还能够转移自己的注意力。在平时生活中，如果自己经常感觉到不开心或者是焦虑失眠的话可以去发展一下自己喜欢的事情，这样可以很好地去调节好自己的情绪，让自己能够更好的去改善失眠焦虑的状态。
焦虑症其实不是什么不治之症，患者在发病早期就适当的注意，然后采取一些合理的方法疏导的话，是能够避免病情加重的。一旦焦虑的情绪长时间存在的话，建议还是及时去正规医院的心理科室就诊，以避免该病对自己的生活和工作造成不良的影响。
