肥胖在当今社会的发病率越来越高，已经到了一种让人无法忽视的地步了。肥胖的危害大家都知道，但是减肥是一样件非常困难的事，相信多数人都深有体会。其实导致大家发胖的原因不只是食物，还有一些内在的心理因素，但是很少有人能注意到。下面小编为大家介绍。
孤独
很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。研究显示感觉孤独者在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。
已婚
很多人都发现婚后两人会有发胖的情况，主要是因为双方也不再像婚前那样，为了追求取悦对方努力运动保持身材。
无聊
无聊的时候很多人喜欢吃零食，也很容易在选择食物的时候做出错误的决定，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊”。
焦虑
有人心里焦虑的时候喜欢用吃东西来放松身体，而人焦虑的时候消化功能恰恰是非常不好的时候，焦虑状态是与体重增加显著相关的最重要因素之一。事实上，有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。
压力
人体一旦感觉有压力，就会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸存储在腹部。
其实情绪与激素分泌的关系更加密切，当大家有一些不良情绪时，比如焦虑，孤独、压力和无聊的感觉都会让人分泌某些能促进食欲的激素，让人变胖。所以大家在生活中要学会调节自己的负面情绪，可以听听歌或者打打游戏。很多人在结婚后也会发胖，这是因为不注意自己的身材，希望大家能多注意自己的形象。
