在生活中，有健脾开胃效果的食物是哪些？大部分人肯定是会想到山楂的，其实除了山楂，还有一些食物也是有健脾开胃的效果的，例如葡萄、玉米、淮山以及姜等等，这些都是有健脾开胃的功效的。接下来就为大家推荐两款健脾开胃的药膳，感兴趣的朋友们一起来看看吧!
1、参枣米饭
党参10克，糯米250克，白糖50克。
将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。
将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。
此米饭具有健脾益气之功效，适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。
2、白术猪肚粥
白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。
将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。
适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽等，具有补中益气、健脾和胃的功效。
上面介绍的这些，大家都了解了吗?上面所说的这两款药膳都是有健脾开胃的功效的，因此，有需要的朋友们可以仔细的了解了解，可以学着制作一下的。也可以收藏这篇文章的哦!
