一旦出现上火的症状，牙疼是在所难免的，因此了解上火牙疼怎么办的问题是日常生活的重中之重。在上火牙疼怎么办的问题上，专家建议，最好是通过食疗的方法来进行治疗以及缓解。
1.咸蛋蚝豉粥食材：咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥
做法：将准备好的大米清洗干净，然后在锅中放入适量的清水后将大米放入锅中熬粥；接着再将咸鸭蛋剥壳后切碎备用。等到锅中煮沸的时候再放入准备好的咸鸭蛋以及干牡蛎肉，然后接着用文火煮，等到煮熟后食用即可。
咸蛋蚝豉粥只要连续食用2-3天，就能有效的缓解各种牙疼的症状，尤其是虚火上炎所导致的牙痛患者，在日常生活中经常食用更具有很好的治疗功效。
2.皮蛋腐竹咸瘦肉粥食材：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）做法：先将水发腐竹用清水泡发，然偶切碎后备用；接着再把大米淘洗干净，之后放入锅中煮沸，接着再放入皮蛋、瘦猪肉以及准备好的腐竹，一起煮烂后食用即可。
对于有上火以及牙疼情况的患者，在日常生活中可以多吃些皮蛋腐竹咸瘦肉粥，通常情况下只要连续吃2-3天，就能起到很好的下火止疼的功效。尤其是虚火龋齿所导致的疼痛，在日常生活中适量食用皮蛋腐竹咸瘦肉粥，其缓解的功效更加的明显。
3.蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥食材：蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米
做法：将准备好的大米淘洗干净，然后放入准备好的锅中，用大火煮沸后再放入蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，等到完全煮熟后即可食用。
蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥具有很好的止疼以及降火的功效，尤其是阴虚牙齿肿痛的患者在日常生活中面对上火牙疼怎么办的问题时，这款粥就是最好的选择。如果患有还伴有咽喉声嘶的情况，则更应该多吃些蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。
1234.牛膝生地黑豆粥食材：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克
做法：把准备好的食材以及药材都清洗干净，然后再把地黄切碎，然后放入适量的清水后煮成粥。去牛膝、地黄的药渣，接着再用适量的食用盐进行调味即可食用。
这款粥品适合体虚正气弱的老年患者食用，但具有去火以及止牙疼的效，同时还能帮助老年人有效的补血益气，从而起到增强抵抗力的功效。在上火牙疼怎么办的问题上，牛膝生地黑豆粥是不错的选择。
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