老年人在年龄大了以后，眼睛也会出现各种毛病。随着社会的不断发展，人们的生活水平显着提高。但是近视眼患者却越来越多，这是因为什么呢？我想大多数是因为自己平时的不良习惯造成近视的。保健养生中医有办法，可以更好的保护我们的眼睛。下面就由我们的小编为大家介绍一下中医如何保护眼睛的吧。

护眼食物的品种，从居民生活状况来看，可以分为肉类和蔬果两大类。肉类以鱼类和动物内脏为主，常食用它们可以预防近视、夜盲症等。蔬果类就比较多了，像玉米、芝麻、蘑菇、胡萝卜、菠菜、豆腐、红薯、红枣、橘子、桑葚、蓝莓都有益眼睛健康，平时可以经常食用。

（责任编辑：zxwq）