人到中年，就会很快进入更年期，女性更年期生理和心理都会发生一些变化，偶尔会有情绪低下、失眠等症状。想要轻松度过更年期，就快来看看一些养生方法吧！下面小编来告诉大家女性更年期养生的原则。

一、要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一次身体，以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友，有两点忠告：一不要按广告吃药，应按医嘱服药；二不要人云亦云、道听途说，盲目服药，新药的临床验证时间较少，还是以少用为妙。

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