第一名是苹果
因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”;
第二名是杏
含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A;
第三名是香蕉
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
第四名是黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助;
第五名是蓝莓
它是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
第六名是甜瓜
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品;
第七名是樱桃
能帮助人保护心脏健康;
第八名是越橘
能帮助减少尿路感染的几率;
第九名是葡萄柚
维生素C的含量很高;
第十名是紫葡萄
其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
以上为大家介绍了十种多吃对心脏有益的水果，希望有心脏病的朋友们要适量吃些。
