宝宝晒太阳的好处

1.太阳中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能。

2.宝宝体内的维生素D除来自食物，也靠紫外线照射皮肤时所产生，就是有助于钙的吸收，和吃鱼肝油是一个效果。

3.紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。

4.宝宝多晒太能增强机体抗病能力，有效预防感冒。

5.带宝宝出去晒太阳，还可以多喝同龄的小朋友多接触，免的小朋友内向。

6.带宝宝到室外晒太阳，室外的空气流通业比室内好。可以吸收新鲜空气。

宝宝如何正确晒太阳

1、选择适当的时间

①上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。

②下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

北平健康网小编温馨提示：

爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。