丰胸的方法有很多，但是大多数保守丰胸的方法，比如通过食疗丰胸、按摩丰胸等，听起来虽然是那么回事，但是做起来以后会发现很长一段时间是没有什么效果的。女性在青春期发育期间，如果胸部比较扁平的话，就需要适当的采取丰胸的方法。那么，中医方法是怎样的呢？
中医食疗法
女孩子处于青春期的时候，在饮食上有针对性的吃一点丰胸的食物，可以达到不错的丰胸效果。青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：羊肝焖黄鳝、菊蛋。
中医调节作息法
现在很多孩子由于学习或者是个人生活习惯所致，都习惯于晚睡，其实晚睡对身体发育影响是很大的。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。
中医按摩手法
按摩是常见的丰胸方法，中医主张的按摩手法，关键是要找准穴位。比如檀中穴，它是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。
注意女性在选择胸罩的时候，如果选择到适合自己的胸罩，也可以让自己的丰胸看上去更丰满。在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
现在很多女性选择整形的方法丰胸，目前比较火爆的自体脂肪丰胸，虽然丰胸的效果不错，但是毕竟也是一项手术，手术的费用比较昂贵，而且也有一定的保持时间。如果对自己胸平特备介意的话，可以选择中医介绍的几种丰胸方法，可以让你的胸部快速的挺起来。
