痔疮在现在生活中已经是非常常见的一种疾病了，甚至都有“十人之中就有九人患有痔疮”之说，可见痔疮已经是十分普遍了。我们知道痔疮对于患者的身体以及生活都带来了或多或少的影响，那么我们在日常生活中可以食用哪些食物进行预防痔疮呢?一起来看看!
莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。莴苣可以有很好的补充营养的作用，对于预防便秘有好处，还可以有润肠通便的效果呢。
空心菜：又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。
韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。韭菜可以补充丰富的纤维素，可以润肠通便，对于预防痔疮有好处。
菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯：所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。
白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。白萝卜含有的粗纤维多，可以润肠通便，还可以有调理肠胃的效果。
上面介绍了一些可以预防痔疮的食物，食物给予人体的营养价值是很高的，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到增强食欲，对于预防便秘、痔疮等疾病都是很有效果的哦，所以大家可以放心食用。
