在这个竞争激烈的社会，很多人整天处于忙碌状态，长时间下来，身体出现了亚健康，整天感觉浑浑噩噩的，严重影响着正常的工作。那么，消除亚健康吃什么好呢？下面由亚健康改善栏目小编来告诉大家。

木耳：消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

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