对于人们来说牙齿的好坏直接影响一个人的外在生活，所以护齿是一个人在生活中比较关注的话题。对于牙齿的护理，除了每天按时刷牙洗漱以外，中医药在牙齿保护方面的历史比较悠久，现代研究表明，中医的牙粉对于牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕酸等牙齿容易出现的口腔问题有很好的作用，其实普通居民也可以自己在家自制牙粉，具体制作方法如下：

自制材料：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、白矾、青盐适量。

牙粉原理：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效；杜仲具有强健筋骨的作用；白矾具有解毒杀虫的功效；外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用。

制作方法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀即可。

使用方法：刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后，等到1--3分钟，充分保证牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。

以上就是小编为大家整理介绍的关于自制牙粉的相关内容，看了上述介绍相信大家已经学会了制作牙粉的制作方法了吧。对于牙齿健康，人们还是十分注意和关注的，所以大家在平时可以按照上述方法制作一些，并且加以使用，相信大家的牙齿一定会远离严重，拥有健康的口腔和牙齿。