亚健康现在是我们生活中经常听到的词语，是的，现代生活中很多人的身体都处于亚健康的状态。那么大家对亚健康症状了解多少呢？养生频道小编给大家介绍一下身体亚健康有哪些表现。

1、总觉得疲惫——疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。 2、经常手脚冰冷——说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。 3、12点以后睡觉——中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

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