心理健康与老年人的身体健康有很大的联系，保持良好的心理状态有益于老年人长寿。老年人长寿的方法很多，其中健康的心理尤为重要。下面小编为大家介绍几种健康的心理。

1、经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 2、爱操心不是坏事 如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

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